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活動報告
2020/10/08 14:10:00

膝痛予防改善講座

台風の影響なのか、今日は雨の一日となりました。
気温も急激に下がったので、体調を崩されないよう
お気をつけくださいませ。

さて、今年も膝痛予防改善講座が始まりました。
いつも元気な講師の深沼かえで先生をお迎えしての
1時間です。

初回はアンケートのご記入、体力測定でほぼ終わってしまいましたが
来週からはトレーニングが本格的に始まるので、
皆さまがんばってくださいませ(*^_^*)




準備運動をなさっている様子です