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活動報告
2019/10/09 09:02:00

「カラダめぐり体操」後期1回目

10/5(土)から「カラダめぐり体操」後期がスタートしました。

下の写真はタオルを使って体操しているところです。




脇腹、肋骨をのばすことによって呼吸がたくさん入るようになる効果あるそうです。



次の写真は手を挙げています。ポイントは背中の肩甲骨から上に伸ばすとのことです。意識するって大切ですね。



明るく褒め上手な大金先生の丁寧なご指導で今日もみなさんがんばってました。    担当:山本