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- 2021.07.31自宅でセルフヘルスケア推進体操動画⑯「脚の後ろ上げ運動」ブログ
- 2021.07.31☀ 熱中症 予防しましょう ☀ブログ
- 2021.07.30ローマの休日を上映しました活動報告
- 2021.07.30自宅でセルフヘルスケア推進体操動画⑮「首の運動」ブログ
- 2021.07.30あれこれ工夫しています。 ～バランス足腰体操～活動報告
- 2021.07.29自宅でセルフヘルスケア推進体操動画⑭「下半身の筋力をつける運動」ブログ
- 2021.07.29いくつになっても魅力的 第2回「若々しいウォーキング」を開催しました。活動報告
- 2021.07.28自宅でセルフヘルスケア推進体操動画⑬「体幹の運動」ブログ
- 2021.07.28今日も元気に！活動報告
- 2021.07.27自宅でセルフヘルスケア推進体操動画⑫「肩回りの運動」ブログ
- 2021.07.27コサックの申し子ブログ
- 2021.07.26大荷物ブログ