最新情報

ブログ
2020/06/22 09:00:00

自宅でリラックスシリーズ♪~⑨視線でリラックス~

皆さんこんにちは!職員の磯村です(*'▽')

今回は”視線”でリラックスしていきましょう!



目が疲れてくると、それを脳の疲れだと錯覚してしまい
調子が落ちてしまいます。

ストレッチと聞くと体を動かすのを私はよく想像しますが、
”目”だってストレッチできるんですよ~!

目にはたくさんの神経が集中しているので
一緒にほぐしていきましょう♪





目を動かす筋肉の疲れを取って、リラックスしていきましょう!