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2020/05/01 12:31:00

メッセージ~絆~⑥ 白金台ヨガ教室&顔ヨガ教室の講師 インストラクターみゆき氏より


みなさま
こんにちは^ - ^
ヨガインストラクターみゆきです。
お元気でお過ごしですか?

呼吸が浅くなりがちなこの頃です。
胸を開いて深い呼吸してみてくださいね。
手を後ろで組んで、肘を伸ばす。
組んだ手をなるべく下の方に
肩も下げてお腹は引き入れて
肩甲骨寄せ合って深〜い呼吸
^ - ^

新緑が美しい季節です。
窓を開けて爽やかな空気感じてみましょう。
口角上げてニッコリ笑顔
今だからこそできることを楽しんでお過ごしください。
みなさまと早く再会し

ヨガできますことを
心より
楽しみにしております。

Keep Smiling ^ - ^
Love&Peace
みゆき