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活動報告
2021/02/23 18:03:00

ボールを使って可動域訓練とストレッチ

のぞみフロアでは毎日食後に体操などの運動プログラムを行っています。
その中でもみなさんに好評なのがボールを使ったプログラム。

投げて・とって・ころころ転がす。ボールって楽しいですよね。

いくつになってもボールの魅力は変わりません。

今回は、脇に挟んで筋力トレーニング。その後は投げて取ってとゲームプログラムも行い楽しんで頂きました。