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活動報告
2022/06/17 16:55:00

いきいき講座「腰痛・膝痛予防講座」~体組成(インボディ)で自分チェック編~

本日、いきいき講座を開催しました!
本日の講座のもう一つの目玉である
体組成計を使って、参加者のInbody(インボディ)を測定しました。

まずは身長を図り


次に、裸足になって測定です。
身長や年齢などを入力していただき、2分程度で完成!





体水分量(体内に水分量があるか)や筋肉量、体脂肪量をはじめ、栄養評価、筋肉均衡など、
総評価されているようで、参加者のかたの一喜一憂の声が聞こえてきました。

体脂肪を減らして、筋肉量を増やすためにも、
日頃からの運動が重要とのお話でした。


ご参加頂いた皆さまありがとうございました!!