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活動報告
2022/06/15 08:54:00

はつらつ介護予防講座開催しました

今月も「はつらつ介護予防講座」開催しています。
雨が降ったりやんだりのお天気でしたが、皆様元気にお越しくださいました。

【看板を目印に】


【階段を上がって】


【活動フロアーに到着】


【活動フロアー内は活気に溢れています‼】


今回の講話は【口腔ケアについて】

①口腔の状態は全身の健康に関係
 ・口の中を清潔に保つ
 ・義歯のお手入れ
 ・定期受診する

②口腔体操で口腔機能を維持
 ・頬を膨らます
 ・イウイウ
 ・唾液腺のマッサージ

最近よく耳にする「フレイル予防」
フレイルとは健康と要介護状態の間の"虚弱な状態"と言われています。

このフレイルを予防するには…
①適度な運動
②栄養をとる ➡口腔ケアも大事
③社会的交流を持つ          …です。

ぜひ皆様も意識してみてください!!