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活動報告
2021/09/30 09:27:00

はつらつ介護予防講座9月2回目開催

9月2回目のはつらつ介護予防講座開催しました!
今回は認知症予防をテーマに『コグニサイズ』について詳しく学びました。





有酸素運動「足踏み」しながら数をカウント!3と5の倍数で手をたたく!
30まで数えるのに大混乱です^^;
足踏みをしながら五十音順なにぬねのを逆から唱える「のねぬにな??」アレー?!
大盛り上がりです♪


その前にストレッチしながら秋にちなむ言葉を10個。
覚えたのですが、何でしたっけ?!
皆で力を合わせ思い出しながら笑顔で解散しました。
新しいボランティアさんも加わり、消毒などお手伝いくださっています。



次回は10月12日(火)前半14時~もしくは後半15時10分~です。
さて秋にまつわる言葉、何個まで覚えているでしょうか…?!
お楽しみに☆