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活動報告
2021/10/14 15:43:00

10月『押してみよう!はじめてのツボ講座』実施いたしました。

『 押してみようはじめてのツボ講座 
今月もスタートしました



9月・10月は

 ツボ押しで、「いつもの不調」を乗り越えよう! 

というテーマのもと、
肘~手にあるツボの場所や効能、
季節に合わせた
未病治養生の考えかた、
などについてお話しています。



4つのツボについての説明のあと、
みなさんの手を押してまわり、
さいごに自分で探すときのポイントをお伝えします(^^)/



前回の主役だったツボ「足三里」も復習しました
覚えて下さっている方もいらして、うれしかったですよ~(^^♪



「合谷」「足三里」のように、

組み合わせることで、より効果が上がる↑↑↑名コンビのツボもありますので、

毎日押しながら、お気に入りのツボを
少しずつ増やしていってくださいね





その後は、
ツボの効能についての
科学的な研究について
「ツボ」と「経絡」と「臓腑」の関係にまつわる
東洋医学的な考え方について、

セルフケアではなく、すぐに病院へ行くべき症状についても解説しました。

初めて聞くお話も多かったかもしれませんが、
印象に残ったところだけでも
皆さんの毎日に活かしていただけたら幸いです
 

寒暖差が大きく、疲れやすい時期になっています。
ツボを押し、ご自愛・養生に心掛けて
元気にお過ごしくださいね~
( ^)o(^ )


はらさわ