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2022/01/28 09:27:00

もらさん 尿体操 ④

最後は、筋力体操と応用体操。

私も最近仰向けで行う体操の①②をヒップアップに効くと聞いて毎日おこなってます。

毎日少しずつ続けて、健康を目指しましょう♪