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台風で落ち着かないお天気になっていますね。
そんな時こそ体操！
不安定な空模様でも気分を晴れやかにしてまいりましょう♪








淡路デイの集団体操は座ったままでできる運動です。
とはいえ、上半身だけでなく足腰の運動も行いますよ！
ご自分の体力・体調に合わせて、無理なく体を動かしていただければと思います٩(ˊᗜˋ*)و