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活動報告
2022/07/02 15:21:00

タオル体操



淡路デイでは午前・午後それぞれに体操の時間を設けています。
今日の午後はタオル体操!
端を持ってストレッチ運動で負荷をかけたり、
短く持って絞るようにすると手首の運動にもなります。
柔らかくて安全、おうちでもタオルを使って運動してみてくださいね♪



(担当:早津)